ويحتوى على قليل من السعرات الحرارية. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “Care 2”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أن هناك 5 فوائد مذهلة للخوخ، تشمل:

 1- الخوخ يعزز فقدان الوزن الخوخ يجعلك تشعر بالشبع ويمنع الإفراط فى تناول الطعام، حيث إن ثمرة واحدة من الخوخ تحتوى على حوالى 35-50 سعرا حراريا وليس الدهون.

2- يكافح مرض السكر المرتبط بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية يتميز الخوخ بغناه بالمواد الكيميائية النباتية التى يطلق عليها اسم فينول التي تعمل كمضادات للأكسدة.

3- الحفاظ على صحة الجلد فيتامين A و C يجعل الخوخ مرطبا طبيعيا رائعا، وغالبا ما تستخدم فى مستحضرات التجميل، ويمكن لهذه الفيتامينات أن تساعد على تجديد أنسجة الجلد.

4- يقلل التوتر يساعد الخوخ فى تقليل القلق، حيث إنه غالبا ما يشار إلى الخوخ باسم 'فاكهة الهدوء" فى بلاد المجر.

5- يساعد الخوخ على إزالة الديدان من الأمعاء يحتوى الخوخ على مواد تعمل على تطهير المعدة من الجراثيم والديدان

المصدر :البوابة الالكترونية (منقول)

التاريخ  :21/6/2020