أضرار التدخين الاجتماعية :

يؤدي التدخين إلي مجموعة من الأضرار الاجتماعية علي سبيل المثال يؤدي التدخين إلي مجموعة من المشاكل الاجتماعية والناتجة عن التوتر والقلق والحالة النفسية السيئة ولذلك يعاني المدخن من عدم الاستقرار النفسي والاجتماعي ناهيك عن المشاكل التي يفتعلها في الأسرة سواء مع الزوجة أو مع الأولاد في المنزل نجد صعوبة بالغة في التعامل مع المدخن وبصفة خاصة في فترة الإقلاع عن التدخين أو في فترة عدم تناوله السجائر

أضرار التدخين الصحية  :

من أضرار التدخين تسببه في الإصابة بهشاشة العظام وقصور العظام وبصفة خاصة للسيدات أثبتت الدراسات أن المرأة المدخنة تقل كثافة العظام لديها عن المرأة الغير مدخنة مما يؤدي إلي احتمال الإصابة بكسور عديدة في العظام

من أضرار التدخين أيضا تأثيره علي صحة الأسنان وصحة اللثة ويعمل التدخين علي إلحاق الضرر بالمدخنين  مما يعمل في الكثير من الأوقات علي فقدان الأسنان.

يتسبب التدخين في الإصابة بمرض المياه البيضاء وهو مرض يصيب العين ويسبب غشاوة الرؤية وعدم القدرة علي الرؤية الواضحة  كما أنه من أضرار التدخين أنه يسبب الإضرار بقاع العين

يتسبب التدخين في إضعاف الجهاز المناعي مما يعمل علي سهولة إصابة الجسم بالكثير من الأمراض المناعية والأمراض المعدية نظرا لعدم قدرة الجهاز المناعي علي التخلص من الأمراض والفيروسات التي تواجهه

يعمل التدخين علي التقليل من نسبة الكولاجين الطبيعي الموجود في الجسم مما يعمل علي الإصابة بالتجاعيد وعلامات تقدم السن  وبصفة خاصة لدي النساء ،مما يؤدي إلي تقدم النساء المدخنات في العمر عن غيرهم من النساء الغير مدخنات وظهور علامات وتجاعيد مزعجة علي بشرة الوجه

يتسبب التدخين في مرض السكر من النوع الثاني ويجعل من علاج هذا المرض صعوبة بالغة

من أضرار التدخين تسببه في مجموعة من الأمراض المزمنة مثل مرض القلب والأوعية الدموية ومرض الضغط ومرض السكر والسرطان بأنواعه المختلفة.

من أضرار التدخين الإحساس بالقلق والتوتر الدائم والحالة النفسية والمزاجية السيئة ، هناك اعتقاد لدي الكثير من المدخنين أن التدخين يتسبب في التخلص من القلق والتوتر ويساعد علي التخلص من الحالة النفسية والمزاجية السيئة ولكن علي العكس يتسبب التدخين في الحالة النفسية السيئة ، كما أنه يعمل علي زيادة نسبة العصبية والتوتر.

أضرار التدخين علي غير المدخنين :

بالتأكيد سمعنا عن التدخين السلبي وهو يعني تأثير التدخين علي غير المدخنين أيضا ، الحقيقة أن ضرر التدخين لا يقتصر فقط علي المدخن ولكن ينتقل أيضا إلي غير المدخن ،يؤدي التدخين السلبي إلي نفس الأمراض التي يصاب بها المدخنين ، مثل مرض القلب ومرض الضغط ومرض الأوعية الدموية ، كما أنه يؤدي إلي الإصابة بمرض السرطان بجميع أنواعه

◐ كما أن التدخين السلبي يؤثر علي الأطفال ، حيث يزيد من الإصابة بحساسية الجهاز التنفسي ويؤدي إلي الإصابة بأمراض خطيرة ، كما أنه يؤثر علي صحة المرأة الحامل فيؤدي إلي زيادة نسبة تعرضها إلي وضع الجنين المشوه

الإقلاع عن التدخين :

التدخين ما هو إلا إدمان ،يسيطر عليك ولا يجعلك قادر علي التحكم في نفسك ، لذلك عليك أن تصر علي العودة مرة أخري للتحكم في نفسك والتخلي عن التدخين ، بالتأكيد سوف تواجه مجموعة من الأعباء النفسية ولكن لا بأس ،النتيجة تستحق الصبر والعناء من أجل الوصول إليها ومن أجل التخلي عن التدخين والتمتع بالصحة الجيدة.

إدمان التدخين من الممكن أن يكون إدمان جسدي فقط بسبب اعتماد الجسد علي نسبة عالية من النيكوتين وفي بعض الأحيان يكون مجرد إدمان نفسي فقط بسبب اعتماد العقل اللاواعي علي التدخين ، وفي بعض الأحيان يكون إدمان نفسي وإدمان جسدي في نفس الوقت.

في حالة الإدمان النفسي المرتبط بالعقل اللاواعي ،في تلك الحالة سوف يتم التركيز فقط علي العقل اللاواعي ،بمعني تشجيع العقل عن التخلي عن فكرة التدخين ، علي سبيل المثال يربط العقل في بعض الأحيان بين التدخين وبين الرجولة والشجاعة ، أي أن الرجل فقط هو من يدخن ولذلك يجب تدخل الآباء في تلك الفترة ونصح الأبناء بأن التدخين ليس له أي علاقة بالرجولة ،ويتم إقناع الشاب المدخن وإقناع عقلة بأنه لا توجد أي صلة بين التدخين وبين الرجولة وبالتالي يكون الإقلاع عن التدخين في تلك الحالة سهل .

أدام الله الصحة والعافية ورضا الله للجميع

المصدر : البوابة الإلكترونية ( منقول )

 التاريخ : 6/9/2022م